Витамины для ногтей? Мерц, Витрум Бьюти Элит, Компливит сияние?

Посоветуйте, пожалуйста,витамины для улучшения ногтей? Мерц, Витрум Бьюти Элит, Компливит сияние? Или какие-нибудь другие?

Раньше Мерц пила, очень помогал. В этом году купила, начала пропивать,у меня зубы все почернели. Первый раз в жизни. Стоматолог сразу сказала, что это от витаминов. Вот , теперь Мерц для меня запрет.