Улучшить память

Какие есть средства действенные? Память последнее время стала явно хуже, дошло до того, что экзамен (на запоминание, большей частью) три раза завалила. Не могу запомнить и все тут :-( Может поможет что-нибудь :-)?

Надо выяснить, из-за чего произошло ухудшение памяти, а потом уже лечить

У меня одно время было что то ужасное,обычно память хорошая, а тут стала все забывать, на работе было неудобно. Но у меня было связано с низким гемоглобином,сделали анализ крови, гемоглобин был очень низкий,принимала железо почти 6 месязев и заодно омега 3, тфу тфу больше не жалуюсь

Ухудшение памяти это один из признаков заболевания щитовидной железы, особенно если память стала хуже после родов (идёт дисфункция).
http://www.mosmedclinic.ru/articles/41/240

От себя хочу добавить - будьте настойчивее с врачами (эндокринологами), как правило у нас не хотят заниматься лечением щитовидки на ранней стадии. Нормы по гормонам завышены. Самим принимать йодосодержащие препараты не рекомендую, рекомендую морскую капусту (в детстве боялась её, а сейчас очень много вкусных производителей). Для тех, кто не любит расскажу как советовали в одной передачи про здоровье- взять сухую морскую капусту, помолоть и добавлять в пищу как соль ПОСТОЯННО - говорят, что вкус пищи не меняется...

когитум