Нервы не к черту - помогите!

Присутствует стресс и в ближайшее время причину устранить не получится, нужно как-то себя настроить, освободить голову от плохих мыслей, тревожности...
Нервы совсем не к черту, психоз это или еще что? Встаю с утра, трясутся руки, и не только, вся психосоматика вылезла - и желудок болит, и с кишечником проблемы, и дергается то одна мышца, то другая произвольно, и сухость во рту и прочее. Пыталась себя контроливать, но чувствую не справляюсь. Так и до психушки не далеко.
Посоветуйте доктора, психолога, психотерапевта, очень нужно!