тонзилит

такое ощущение, что у меня хронический тонзелит. чуть что сразу горло болит жутко и всегда потом переходит в кашель, на недели так 2 - 3.это если без антибиотиков. в этот раз пошла к врачу, он выписал антибиотики, пить неделю. горло болит ужасно, как буд то комок огромный внутри.
подскажите пожалуйста как можно снизить боль пока антибиотики начнут действовать и какие профилактические работы можно проделать. надоела эта постоянная боль в горле:(