кто как спасается от усталости?

К вечеру становлюсь как выжатый лимон, с работы домой приезжаю, желание только поесть и валяться в дреме на кровати....а хочется что-то вкусное приготовить, погулять еще сходить, сексом с любимым позаниматься итд, а сил ну нет...на работе сижу носом клюю, с утра встать не могу, в метро засыпаю. У кого какие способы есть привести себя в бодрое состояние?