протрузия шейного отдела?

Замучали боли головные, боли шейный. Сделала мрт-результат протрузии двух отделов на 1,5 и 2 мм.
Конечно же начиталась инет, что ужас ужасный.
Хотелось бы пообщаться послушать советов что и как теперь делать, куда бежать. Невролога толкового пока не нашла.
и вообще это можно как то излечить? Или уже поздно пить боржоми.