остеохондроз грудного отдела позв-ка.Как лечиться?

Всем доброго здоровиЦа))
Невропатолог поставил диагноз ОГОП.Назначил лечение - лечебная зарядка дома(дала бумажку с примерами зарядки),бассейн,следить за осанкой, периодич мазать спину фастум г.
Девочки, залезла в интернет и ахнула, лечат О еще и массажем, физиотер! Я просто в шоке!!!! Почему???? Почему??? Врач не направила???
Вопрос к бывшим и настоящим больным этим недугом.А как вы лечитесь? Можно избавиться от О навсегда?