Кожа, волосы и ногти

Девочки, подскажите, пжл, витамины.Кто какие пил, какой результат. Что посоветуете? Хотела Ледис формулу, слышала, что ни о чём. Вот витрум бьюти хвалят. Интересно ваше мнение. Спасибо.