Сильнее персена, что?

Такая проблема, у меня привычка чесаться- люблю чесать волосы, расчесывать болячки, дерматолог- сказала идти к психотерапевту, чтобы он выписал лекарства ,сильнее персена. Подскажите как избавиться от этой дурной привычки, без лекарств?

Недавно, когда мне поставили страшный диагноз, я попросила выписать терапевта "что-то посильнее персена", так как неделю не проживу до прихода результатов биопсии. Мне выписали Атаракс.Ну, видимо, я сильно нервничала, что мне даже этот Атаракс не помогал. Когда такая же ситуация была лет 5 назад, невропатолог выписал мне грандаксин. Ну вроде ничего так...