Метеоризм

Измучилась вся. Пью эспумизан и юбензим. Начала Хилак форте. Укропную воду. Понимаю что уже психологическая проблема начинается. Человек общественный, часто приходится быть на совещаниях.Как одна в кабинете-так не замечаю, как только "В люди" начинается страх, что могу опозориться- в животе шум и гам. Как от этой заразы избавиться? И ведь ела все что нельзя:мюсли, яблоки и капусту.Мучилась этой проблемой и ела- дурная голова. Сейчас почти впроголодь живу, боюсь лишнее съесть. Послезавтра в командировку в машине 6 часов. Не знаю как перенести.