Подозрение на грыжу

девочки,впервые столкнулась с проблемой спины(вернее поясничного отдела)идут боли.
Может что то тяжелое подняла,может ещё что.
как определить грыжа у меня или нет?
и к какому врачу в поликлинике районной обращаться? смогу ли я по направлению сделать МРТ?