все время болею!!!

Помогите пожалуйста советом, как помочь своему организму, чтобы меньше начать болеть. Из положительного: здоровое питание, занятия спортом. Из отрицательного: постоянный недосып из-за работы (ее сейчас много и это не изменить) и физическая усталость, все болезни переношу на ногах. Видимо поэтому организм и начал сдавать. Любая зараза становится моей. Буквально две недели назад отболела с температурой (1 день провела в кровати и побежала дальше), и вот опять. Кашель (а у меня еще и трахеит хронический), сопли и ломота. Пью парацетамол, антивирусное, таблетки от кашля, и снова бегаю, на работе очень ответственные моменты, никто не должен замечать. Кровь сдавала недели 3-4 назад, сказали здорова как слон.Вечером начну пить клацид, так как с горлом совсем плохо стало, а что на будущее? Постоянно на имунале сидеть? На противовирусном? Как дожить до летнего отпуска и больше не болеть?????