Перегиб желчного

Поставили такого на узи. На рентгене желудка - опущение. Не знаю, всю жизнь это было или нет. Из жалоб - беспричинная тошнота, тяжесть, метеоризм. назначили желчегонные. А у меня вопрос, может быть есть какие-то рекомендации по ЗОЖ, может быть специальная гимнастика и вообще можно ли заниматься фитнесом (хочу начать, сейчас сидячий образ жизни, может быть это и повлияло, я еще субтильная, ни жира ни мышц...). Может быть БАДы, травки еще какие-то? Теперь думаю, не повредит ли фитнес этому перегибу и опущению, или наоборот улучшит движуху внутри? :)

Пейте желчегонное, воду минеральную (Лечебную!, типа ессентуки-4, 17)-это уж как врач скажет. Спортом надо заниматься обязательно-по мере возможности. Сходите к хорошему врачу. И-диета, жареное не способствует хорошему качеству жизни по части ЖКТ. Всю жизнь этим страдаю.

Да ничего не делать. Регулярно пропивать желчегонные, отучиться раз и навсегда есть жирное и радоваться, что легко отделались, без камней.

У меня врожденный перегиб желчного и наследственность плохая по ЖКБ. Но только совсем недавно узнала, что перегиб у меня - ситуационный, он типа в одном положении перегиб, а в другом - вообще не перегиб. Вас смотрели и сидя, и на каждом боку? Вот меня впервые так посмотрели и оказалось, что он не всегда у меня перегиб :-) У папы удаляли камни, у сестры уже камень в желчном, у меня максимум были взвеси. Но я дважды в год пропиваю хофитол (это чаще всего), еще могу после него попить тыквеол, некоторые врачи рекомендуют урсофальк. Тоже пила. Взвесей нет. Регулярная физическая нагрузка - имхо, даже банальные наклоны и повороты (скручивания) - будут хороши, главное, не в острой фазе их делать. Хороший жир - оливковое масло, ведь желчный сокращается только в основном на жир, поэтому выбирайте жир хороший, жареного не надо, обильной пищи тоже. Вообще, с этим можно вполне себе хорошо жить.