Посоветуйте хоть что-нибудь.

Накрыла депрессия, причём накрыла очень быстро и основательно. Было много предпосылок: мама тюкала на протяжении нескольких месяцев, летом был сложный поиск работы, личная жизнь неустроена, да и до сих пор окончательно не отошла от развода, хотя уже почти 2,5 года не живём вместе.
Осенью всегда у меня настроение мягко говоря не очень, а вот с такой погодой, которая держится сколько недель уже волком выть хочется.
А тут одновременно навалились и проблемы на работе, и с мамой постоянная ругань, да еще расстались с мужчиной, на которого были большие надежды. И всё это в один день. И накрыло. Апатия, слёзы текут без причины, психую, могу наорать, швырнуть что-нибудь. Никого не хочу видеть и слышать.
Уже почти неделю пью персен, но кроме сонливости и заторможенности никакого эффекта. По большому счёту стало ещё хуже.
Почитала про негрустин, вроде хвалят, но результат заметен после второй пачки. А мне нужно что-то, что может быстро подействовать. Мне завтра на работу, а я не знаю, как себя заставить встать и начать двигаться.
Из-за нервного срыва видимо ещё обострилась спина. Было такое уже несколько лет назад. Тогда я неделю встать не могла, без болеутоляющих даже спать не могла.
Помогите, подскажите, чем себя можно "взбодрить"?