Позвоночник. Боли.

Была у врача. сделала МРТ. В заключении написано - остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Позвоночный латеральный стеноз. Протрузии дисков L4-L5? L5-S1. доктор выписал мидокалм, нейромультивит и нимесил. И все. очень переживаю, что это? На МРТ доктор сказала, что это две грыжи. С ними живут? Как это лечиться?