мама сломала ногу((

Подскажите знающие люди....мама вчера сломала лодыжку,сделали пластиковый гипс,отломок немного ставили на место ( но без наркоза и местного обезболивания),купили костыли.И вот тут то наша проблема начинается,живем мы на 5 этаже без лифта,вчера кое как поднялась,теперь предстоит еще 3 раза съездить в травму,сегодня уже болят мышцы рук так,что мама чуть не упала когда ночью в туалет вставала,пришлось на гипс облокотиться.
Вопросы такие-как быстрее привыкнуть к костылям и научиться уверенно на них передвигаться и как теперь убрать боль в мышцах??Может есть какое пособие для спуска и подъема по лестнице на костылях??
Короче ,поделитесь пожалуйста опытом если у кого то такой был,Как жили,как справлялись,как потом после снятия гипса восстанавливались?

Приспособьте компьютерный стул на колесиках для передвижения по дому, для спуска... ну тут уж придется изголяться, либо мужиков просить на носилках спускать, либо... ну хоть ползком, уж простите, но на гипс не надо вставать, тем более если есть смещение или обломки.

Попробуйте ходунки вместо костылей. На них гораздо легче ходить. Только надо без колесиков (чтобы переставлять, а не катить) и жестко зафиксированные (неподвижные). По лестнице с ними не спустишься, наверное, но по квартире самое оно и по улице тоже.

Ломала ногу в районе лодыжки, сложный перелом был, помнится тройной говорили. Две недели в обычном гипсе,который поставили в больнице (неделю там пролежала, хотели оперировать, после доп консультаций решила не делать ничего), потом гипс заменили на пластиковый, т. к обычный очень тяжелый и к тому времени уже на 1см отходил от ноги, так нога за это время похудела (гипс был от пальцев до колена почти). Тоже пятый этаж без лифта :). 3 месяца в гипсе - за это время всего один раз поднялась, когда из больницы приехала, один раз когда меняли гипс вниз-вверх, и один раз когда снимали гипс.
Мне врачи говорили наступать на гипс, кость под нагрузкой быстрей срастается и мышцы не так атрафируются. Так что по дому я передвигалась практически без костылей, очень редко брала один для опоры. По лестнице спускалась-поднималась эти три раза тоже без костылей, перила и как-то подбирала шаг, чтобы основную массу тела не переносить на на сломанную ногу.