Очень сильно болит грудь

Девочки, что делать? У меня ФКМ, болезненность груди во второй фазе цикла была всегда, но сейчас вообще ужас(( Сегодня 17 д.ц., а грудь болит уже дня 4-5, очень чувствительная, набухшая, да и просто так болит, не дотрагиваясь. Также подмышками тоже болит. Что делать? Не пройдите мимо!

А Вы мясо и молочки много едите?
У меня был период, когда у меня грудь во второй фазе цикла набухала и болела так, что я спать не могла.
Начала анализировать и поняла, что стала есть много мяса ,что раньше мне было не свойственно.
Исключила мясо и молочку полностью во второй фазе,грудь теперь набухает немного, но дискомфорта больше не доставляет.
Вит.Е еще пью курсами,с ним даже про ПМС забыла.