недержание

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с проблемой недержания? Как с этим боролись? Может быть кто то посоветует врача хорошего? Мне 38 лет, в последний год появилась проблема, при кашле, смехе, а самое неприятное при беге ( бегать практически не могу из за этого) Спасибо!