уравновешенное состояние

пришла к мысли, что достичь его могу чаще всего только с помощью алкоголя. мне хватает пол бокала сухого вина, чтобы перестать дергаться, нервничать, куда-то бежать, чего-то хотеть от всех. я благодушна, спокойна, мягко реагирую на вопли и ссоры детей. я понимаю, что люблю их больше, когда я слегка выпила. меня уже не беспокоят несделанные дома дела, неполностью подготовленные тексты к занятию (занимаюсь иностранным языком)
я гораздо спокойнее и мягче объясняю детям их ошибки, не срываюсь на крик, терпимее и спокойнее.
я не психопатка становлюсь, а нормальный человек.
вопрос - как этого достичь без алкоголя?

автор

запомнить это состояние и ощущение. И когда нужно вспоминать и пытаться прочувствовать.

аль-бардаки +

У меня похожее, только я ловлю кайф от какого-нибудь супер ужина, красиво накрытый стол, сериальчик или фильм, мы с мужем соответсвенно :) и вот это все обязательно с хорошим вином в красивых бокалах. Без вина никак.
Был период, после ботокса нельзя было употреблять какое-то время, конечно ограничивалась соком/чаем. Ущербной себя не чувствовала но Когда стало можно, опять вернулась к вину.
Крайней озабочена этим фактом.
Правда с возрастом дозы стали гораздо меньше, по молодости могла влить в себя как слон всего. Сейчас лезет только около трети )

Anonymous

Рискуете стать алкоголиком.

А расслабления можно добиться медитацией, йогой, занятиями хобби, чтением, спортом, танцами... много чем.

Humpty Dumpty **

У меня был очень короткий,но очень напряженный период.И я тоже так снимала стресс.Пока однажды не услышала,как тихонько одна маленькая дочка говорит другой,еще меньшей: "мама такая добрая,наверно опять выпила".И все,как отрезало.

Anonymous

Я тоже начинающая алкашка. Именно пол бокала вина, именно чтобы расслабиться.

Рики-тики-тави +

можно попробовать поискать другие источники эндорфинов и стимуляторов настроения:) но бокал вина в день имхо вообще не повод для беспокойства.

Masyapa C.S. F

Сексом почаще заниматься надо - вот вам и эндорфины, и уравновешенность, и спокойствие (имхо). А алкоголь -штука конечно хорошая, но подсесть можно конкретно - оно вам надо потом с этой иглы слезать.(

mirabrunja F*

странно для России выглядят такие параноидальные мысли по поводу бокала вина для расслабления. Если бы не знать, как обычно застолья проходят, то по этому топу скажешь, что прям страна трезвенников. Каждый второй знает признаки алкоголизма на каждой стадии.

Anonymous

Это уже плюс вам, вы осознали что спиртное вам необходимо.Сейчас осознайте что это вред и ищите выход из ситуации.
Я дважды спивалась, чистенькая аккуратненькая днем , ночью я сидела с полбутылкой вина одна дома...мне было хорошо с рюмкой.
Несколько лет не пила, но если я только выпью стопку, то все, фантан радости обеспечен всем вокруг (последний раз пила года четыре назад, три коктейля и я в вертолете).
Меня часто тянет выпит пива, винца, но я себе это запретила вообще. В компаниях ржут, а я говорю что уже дважды была алкоголиком и воздержусь, меня не задевают шутки на эту тему, это моя жизнь.

Anonymous

У меня подруга так спилась! Я уже тут,на Еве про нее рассказывала-в тему. Мы еще со школы вместе. Тоже успокаивалась вином,потом вином+вином, и ... Госпадя! И тоже:"Я..ик...могу завязать...ик в любой момент...ик!" Опухшая,страшная-а ведь была красивой!
Автор, Бросайте это расслабление! Не ищите себе оправданий и послаблений! Не утешайте себя тем, что мало пьете и как вам КАЖЕТСЯ можете бросить! Просто БРОСЬТЕ! Я смотрю на подругу и мне делается СТРАШНО! Вот ее дочь вышла замуж-маму НЕ пригласила-знала,что напьется! Не дай Бог и с вами может такое случиться.

ЧУДО_ЮДО C.B. KF

И как хранцузы не спились. За обедом они частенько винцо употребляют. От бокала ничего не будет.

Lanь **