стол #6 антиподагра - что едите?

Назначили мне антиподагрическую диету по причине повышения мочевой кислоты. Вообще-то я легко переношу разные запреты в еде, но сейчас в тупике. Непонятно, что есть и какие блюда готовить, так как ограничения очень серьезные,чтобы долго продержаться на этой диете, нужно составить примерное меню и перестроить систему закупки продуктов :( и пищевые привычки.
А то можно только кашу,картошку,макароны, если навскидку.
Если есть здесь коллеги по диете, поделитесь, пожалуйста, опытом.