Семя льна при запорах

Как пьете семя льна при запорах? в инструкции как-то не понятно написано.
Пить до еды или после и за какое время? Помогает ли вам это средство?

Едино что - его молоть надо.

Его даже как то заваривают, длительный процесс на водяной бане, гдето в ютубе встретила. Там женщина рассказывает что у ее мамы сосуды восстановились. Но его всем нельзя, вроде с камнями в желчном, потому что они могут прийти в движение, лучше для начала обследоваться на предмет их наличия.

мама пьет семя льна - молет и заваривает кипятком, говорит кишечник работает как часы. Оболочку семян нужно разрушать - а то просто пролетят и пользы не принесут )))