нужны срочные советы! прекращаю антидепрессант!

Пила 7 лет венлафаксин ( Теперь твердо решила прекращать. Всю теорию знаю, к врачам тут (за границей) не побегаешь, чтобы прямо под контролем прекращать. Перед началом снижения дозы была у врача, общую схему проговорили.

Итак, было 3 таблетки в день, потом 2, потом 1 (после каждого понижения 1-2 месяца перерыв). На 1 таблетке все было отлично. Неделю назад начала пить эту одну таблетку ЧЕРЕЗ день. Появился ужасный синдром отмены - головокружение, тошнота, боль в мышцах, даже дышать трудно. Особенно в тот день, когда не пью таблетку, но назавтра тоже не очень самочувствие. Никаких болезней нет, это связано именно с Венлафаксином.

Когда станет легче??? Нет ли еще какого-то облегчения? Может, надо было два дня пить - один не пить? Но вроде я и так плавно понижаю. Что посоветуете? Я к вечеру все эти три дня, когда не пью, уже себе говорю, что сил нет, начну опять пить. Но потом отдохну, вроде, и опять думаю: неделю продержалась - должно стать легче вот-вот. Так ли?