Как нормализовать работу мозга. Семакс, глицин, другое?

Прошла на днях тест на работу мозга и поняла, что мои опасения не напрасны. В последнее время замечаю, что немного подтормаживаю: сложно сосредоточиться, рассеянность внимания, мутная голова. Знаю, что тут есть 1000 способов, начиная от семакса для мозга, заканчивая обычным глицином. У кого-то есть опыт приема таких препаратов, чтобы нормализовать работу мозга. К неврологу прошу не отправлять