Запоры

Здравствуите! Подскажите,страдающие запорами,что делать? Что надо пить,есть с утра,на ночь? Два раза делала клизмы,добавляла полчаинои ложки перекиси водорода. Не буду же на клизмах сидеть,вредно. Посоветуите,кто что может. Спасибо

Кефир с курагой)) средство супер! в родильном доме все эти только спасались))) Проверено)

Выяснить причину

Родственницу запоры мучали,пила всякие слабительные,а оказался рак кишечника.Вы бы к врачу сходили,анализы сделали.Не занимайтесь самолечением.

Автор, прекрасно помогает Наринэ форте. Многие только им и спасаются. Почитайте в интернете.

Если у вас проблем со здоровьем нет,то пересмотрите свое питание.Следует отказаться от продуктов,которые крепят,а именно рис,хлеб,семечки,орехи и т.д.Ешьте больше овощей,хотя зимой с этим не просто.Ешься чернослив,свеклу.Я из свеклы делаю такой салат:тру свежую свеклу на крупной терке,чуть изюма,соли,чеснока(можно и без него,я чеснок люблю,поэтому добавляю) и смазать раст. маслом,я беру подсолнечное нерафинированное.Очень вкусный салат,помогающий пищеварению.Ешьте каши.В общем,следите за тем,что вы едите и пьете.Черный чай и кофе тоже крепят!Поэтому лучше чистую воду и травянные чаи и в достаточном обьеме.Недостаток воды в организме может так же привести к запорам.

мне только киви помогал

Мне помогают отруби ст. ложка до еды, или кефир с утра

Дамы, а вот скажите мне - когда вы ходите в туалет "по-большому"?
Я заметила, что мужчины сидят газетку почитывают вечером, а женщины утром, почему так?
Утром нехватка времени, я всю жизнь выбираю работу, куда не надо утром нестись и тогда есть время на туалет.
А вот бы вечером научиться газетку читать :))))

Я когда курила после первой сигареты бежала, щас после того как кофе выпью
Автору - воды больше пить

Льняное семя натощак пару чайный ложек кипятком залить и дать разбухнуть минут 10. Еще лучше молотое семя, но в меня не полезло. Ламинария (аптечная морская капуста) в суп добавлять.

чернослив обычный ешьте, помогает. Еще можно тыквенное масло по чайной ложечке или на хлеб

Во время каждой беременности мучилась. Из того что помогло: киви натощак, Активия, и ещё такой приём: вечером стакан воды, и больше ничего не пить-не есть, и с утра как проснёшься - стакан воды, за час до завтрака. Медсестра в больнице научила, хорошо помогает) из лекарств - клизмы Микролакс, лучше ничего нет :-)

Менять питание. БОльше клетчатки, больше воды, ольше двигаться. Ну и если есть какие-то хронические проблемы со здоровьем - лечить.
А все "народные средства" - они временно