Просто ужасно выпадают волосы

У меня в 43 стали сыпаться волосы, понемногу, сейчас в 45 сильнее- конкретные залысины, но не не на мкушке, а по бокам и на висках! Пух только и остался.... Параллельно года 2 - ночной пот бывает.
Проверяю гормоны - в норме, месячные пока идут,щитовидка узи в норме, сахар тоже.. снимок легких нормальный. Была у трихолога - по трихограмме есть луковицы, т.е можно их как-то разбудить наверное... Еще она про какие-то желтые точки написала. Пью витамины сейчас 3-ий мес, мажу голову лосьоном, от витаминов Трихолоджик Вумен пух и стал лезть по бокам и на висках. Но не более того.
Что делать? Просто ужасно себя ощущаю на работе, сзади - копна, а впереди узкая челка на бока, чтобы залысины скрыть...
Где есть трихолог ,кто в горомналке может разбираться и вообще реально ли что-то сделать?...