Растяжение связок

...на ноге - за сколько проходит?
Голеностопный сустав. 10 дней назад подвернула ногу, так и не могу наступить - прыгаю((( так задолбало. И такое ощущение, что сдвигов нет - болит и к вечеру отекает((( снимок делали, перелома нет...стоит идти еще к врачу или подождать, так и должно быть? Спасибо ответившим, может, кто сталкивался...

Надо было неделю отлежать, а если вы скачите то 2 месяца боли вам гарантированы

Я прыгала с лангетой 3 недели, первые 10 дней не наступала вообще на ногу. Травма была спортивная, с растяжением и подвывихом. Делала физио, после массаж, восстанавливалась 2 месяца. Первое время пользовалась мазями нпвс, принимала внутрь микрофона при болях, никаких компрессора и сдавливаний/передавливаний эластичными бинтами, только фиксация и покой.
Какая йодовая сеточка, одурели совсем((

Автор, выздоровления! Лечитесь правильно у врача.

1. Бандаж. Вот такого плана - с хорошей фиксацией.
2. если совсем тяжко - болеутоляющее, либо локально - в виде мази (диклофенак и т.п.), либо в виде таблетки - вольтарен и т.п.
3. магний с кальцием пропить курсом
4. самомассаж.
5. помощь ногами - улучшать кровообращение: класть ноги под углом 60° (2-3 большие диванные подушки, на них положить ноги), полчаса полежать так.

у меня прошло довольно быстро...но,увы, боли появляются при нагрузке(( уже года 4-5

Дважды подворачивала ногу, оба раза было сильное растяжение, нога аж фиолетовая была с одной стороны и отёк сильный. Мне лучше всего помогал от боли и от отёка компресс из сырого натёртого картофеля (использовать отжатую от сока мякоть), на ночь его делала . Из лекарств ибупрофен пила. Два дня дома лежала, потом приходилось ходить на работу, голеностоп бинтовала эластичным бинтом. Нога перестала отекать через неделю примерно, но боль при определённых движениях голеностопа чувствовалась ещё долго.

Выше про картофель писали. Я тоже только им спасалась. Неделю вообще наступать не могла, потом перематывала эластичным бинтом и потихоньку начинала наступать, опухоль держалась очень долго, месяца 2, даже если с утра было легче, то через пару часов ногда начинала отекать, чем только не мазала. Потом начала на ночь прикладывать натертый сырой картофель и буквально каждый день чувствовалось улучшение, через пару недель забыла про ногу, а так думала, что еще пол-года хромать буду.

У меня слабые связки плюс люблю спорт, и травмы много раз случались. Пользуйте компрессионной повязкой, намного быстрее все пройдет и не так болеть будет.

https://www.walmart.com/c/kp/foot-brace

Бинтуйте широким простым бинтом, от эластичного пережимаются мелкие сосуды и нога еще больше отекает. Или купите ортез.
У меня была спортивная травма, голеностоп был размером как три и фиолетовый. Неделю не ходила, потом ковыляла недели три, потом еще долго ныла нога. И привычный подвывих организовался.

Я 4 месяца ходила с эластичным бинтом и в удобной обуви - закрытой, на шнурках, без каблука. Правда у меня ничего не отекало, только болело.

Обе ноги подворачивала.
Гель Долобене поставил меня на ноги.

Показания:
— отеки, гематомы и воспаления мягких тканей, мышц, сухожилий, сухожильных влагалищ;
— закрытые травмы, ушибы;
— травмы суставов с растяжением связок и сухожилий;
— эпикондилит плеча ("локоть теннисиста"), тендиниты (воспаление сухожилий), тендовагиниты (воспаление сухожильных влагалищ), бурситы (воспаление слизистой сумки сустава);
— периартрит плечевого сустава;
— острая невралгия.

у вас она не синяя? у меня был перелом голеностопа, первый рентген не увидел и тоже скакала неделю, потом поняла, что что то не то и еще раз пошла, там и нашли перелом на втором ренгене. но у меня она была вся синяя и явно было видно, что там серьезнее, чем растяжение.

Хромала 3 месяца, болело около 6, при большой нагрузке появляются отек и боль. Сказали, лучше всего было загипсовать сразу,тогда бы лучше зажило