Сводит ногу

У сына 14 лет каждую ночь стало сводить ногу.В голени. Очень больно.Что это может быть и что делать?

кальция не хватает

Магний В6 назначали ребенку при таких же симптомах. Ну и каждый вечер массаж ног ребенку делала.Ребенок правда помладше, чем ваш

Это недостаток магния.

с 12 лет такое
кальций...
магний...
в беременность думала, что на стены полезу
здесь же на еве посоветовали, что это дисбаланс между кальцием и магнием, который нивелирует кусочек твёрдого сыра 30-50г, съеденный почему-то к вечеру:-)
помогло! через недельку примерно
но если перестаю есть сыр, то через пару недель проблема всё же возвращается