Исключить мясо из питания-не вредно?

Была у кардиолога. Выскокий холестерин, тахиксрдия и давление стало повышаться. Она сказала полностью убрать мясо, добавить больше рыбы, и есть больше овощей. И идти в спортзал. Тренировать сердце.Ходить на беговой дорожке, и в течение 3х месяцев плавно переходить на бег. Я еще сказала ей, куда мне с таким пульсом спорт? Она сказала сердечную мышцу надо заставить правильно работать. Дозированные физ.нагрузки.
У меня вопрос: не вредно ли убирать мясо? Вдруг организму не будет хватать витаминтв или т.п. И что вообще даст отмена мяса? Почему тогда рыбу можно.

Для начала начните двигаться, хотя бы в спортзале.
. И уберите булки и колбасу., жирное-жареное - и вообще "кушайте на полведра меньше". Глядишь, и мясо убирать из рациона не придется. Если достаточно овощей, фруктов и рыбы, и активность есть, и вес под контролем.

Не полезно.

что-то зачастили темы про "мясо-вред", то вегитарианка выступала, то защитница животных, теперь типа вред сердцу.

В аниматоры нынче берут ПТУшниц

Ну если большинству мясо- заветная колбаса, то конечно убирать

наоборот полезно, мясо вредно.

мясо- не одно и от же что животные жиры....мясо- это белок в первую очередь...белковое голодание- самое опасное, одна из причина стеатогепатоза- вегетарианская диета...можете сказать что будете есть много растительной белковой пищи? ни фига...во-первых, нет тот регион..нет у нас азиатского соевого и морского питания...во-вторых, таких продуктов ничтожно мало...в-третьих, орехов и бобов много не съешь и белок у них трудно усваиваемый...молочка на самом деле содержит мало белка....ну и последнее, мясо дает нам такие незаменимые аминокислоты которых нигде нет, только в таблетках разве что..вы готовы заменить нормальную еду на таблетки? ну тогда вперед!

почему чтобы что-то наладить всего лишь разумностью и умеренностью, надо вдаваться в крайности?