Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Медицина и здоровье

Чуть больше недели сбился сон, засыпаю в 4 утра, в 7 вставать. Сегодня дома. Есть возможность поспать часа 2 сейчас. Но тогда опять до утра не буду сп ...

Чуть больше недели сбился сон, засып...

Чуть больше недели сбился сон, засыпаю в 4 утра, в 7 вставать. Сегодня дома. Есть возможность поспать часа 2 сейчас. Но тогда опять до утра не буду спать. Но состояние ужасное, еле соображаю. Лечь спать? или выпить кофе и продержаться до 9 вечера?

Тоже самое в ноябре было, кошмар как...

Тоже самое в ноябре было, кошмар какой-то, в 4-5 засыпала, в 7 подъем, целый день как зомби, и не важно спала днем или нет, ночью все равно не заснуть. Поспите сейчас, но не до полного высыпания. Обязательно начните пить валерьянку, 3 табл.утром, 3 вечером, курс месяц, должно помочь. Если не можете ночью заснуть - просто лежите, под телевизор или аудиокнигу. Не вставайте, не ходите по дому, не читайте. Да, на ночь меньше воды и еды, чтобы не вставать в туалет. Удачи, пусть сон быстрее наладится.

Я всегда досыпаю днем в такой ситуац...

Я всегда досыпаю днем в такой ситуации.

купите МЕЛАТОНИН, очень мягко помога...

купите МЕЛАТОНИН, очень мягко помогате именно заснуть,а не спать Посоветовала заведующая кафедрой неврологии <a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="https://ru.iherb.com/pr/Natrol-Melatonin-Extra-Strength-5-mg-60-Tablets/23958">https://ru.iherb.com/pr/Natrol-Melatonin-Extra-Strength-5-mg-60-Tablets/23958</a> я даже сыну даю,правда в дозировке 2 мг

Если лень лезть на АйХерб, есть росс...

Если лень лезть на АйХерб, есть российский Мелаксен. Нерецептурный, но дороже намного.

Мелатонин разных фирм прекрасно прод...

Мелатонин разных фирм прекрасно продается и в России, гораздо дешевле Мелаксена. В магазинах спортивного питания.

Спасибо, не знала. Марки не посовету...

Спасибо, не знала. Марки не посоветуете? Мы просто по привычке Мелаксеном пользуемся. Правда, он нам редко нужен, только в периоды стресса и летней бессонницы (&quot;белые ночи&quot; у нас). Надо будет заглянуть в магазины спортивного питания и закупиться.

И я послушаю. Тоже используем Мелакс...

И я послушаю. Тоже используем Мелаксен в крайних случаях. Но он дорогой и уже попадались подделки.

Меларитм, Соннован (если такая же до...

Меларитм, Соннован (если такая же доза мелатонина нужна, как в мелаксене)

Марки не посоветую, потому что опыта...

Марки не посоветую, потому что опыта использования мало. Эту информацию я нашла на форуме мемини.ру, где общаются родственники больных деменцией. Для них это препарат востребованный. Собственно, маме, которая ухаживает за папой, и у которой проблемы с засыпанием, и покупала. Взяла фирмы Now (почему-то продажники его произносят, как Нов). Мама говорит, работает. Почитала отзывы перед выбором - любая марка имеет и положительные, и отрицательные.

Всегда досыпаю днем около часа (если...

Всегда досыпаю днем около часа (если не выспалась).

я если пью кофе или крепкий чай посл...

я если пью кофе или крепкий чай после 3х дня не могу заснуть часов до 3 ночи кокраз))), хотя и возможно очень хочу..... продержаться, но без кофеина...

А я на ночь люблю кофе выпить, чтобы...

А я на ночь люблю кофе выпить, чтобы заснуть. Он даёт ощущение уюта, и сразу тянет в сон.

дык в сон то тянет)))), но заснуть н...

дык в сон то тянет)))), но заснуть не могу.....- такая реакция организма на кофеин....

По себе замечала, чем дольше сплю, т...

По себе замечала, чем дольше сплю, тем больше вхожу во вкус. А чем чаще перебиваю сон, тем сложнее потом заснуть. Поэтому поспала бы при такой возможности.

Старые немецкие философы - лучшее из...

Старые немецкие философы  - лучшее из опробованных мной снотворных. Попробуйте как-нибудь.

У меня в юности было любимое снотвор...

У меня в юности было любимое снотворное: вступление к книге &quot;История востока&quot;. Там начиналось про диалектизм и марксизм. Засыпала минут через 5. :D

Главное - многоразовое и не кончаетс...

Главное - многоразовое и не кончается:)

отличный рецепт - надо попробовать))...

отличный рецепт - надо попробовать)))

Я дальше 2 страницы вступления ни ра...

Я дальше 2 страницы вступления ни разу не продвинулась... :oops

Сбился сон. Поспать или нет?