Волосы беспокоят(

Добрый день всем! Может, уже обсуждалось...мне 53, в этом году заметила, что начали редеть волосы. Как бы это не наследственное точно. Причину не знаю, возможно, следствие приема лекарства от тахи..Что делать, чтобы укрепить волосы или остановить процесс. Возможно, у кого-то есть опыт.

Мне почти столько же лет,да волос стало меньше,но я никогда не была с гривой.От природы волосы тонкие.Менопауза тоже есть.Заметила,что на волосопад влияет питание.Меньше сладостей магазинных,колбас,кофе и т.п.Простая пища ввиде круп и бобовых зарывает все потребности по микроэлементам и витаминам гр ВВ.Чечевица,греча,ячменная,манка,овсо,перло.Кальмар-чемпион по цинку,хрому и меди,красная рыба только дикая .Яйца.Мне помогло.