Витамин Д

День добрый! Сдала анализ 25-ОН, результат ниже нормы 25,5(норма от 30 до 70), планирую заказать витамин Д с дозировкой 5000,но натыкаюсь про статьи ,что нужно пить с Кальцием,именно МК-7... Опытные,поделитесь... обязательно ли пить с кальцием? Или сдать анализ сначала на кальций? Мне 40 лет
На данный момент пью Омегу(солгар),можно ли утром пить и Омегу и Вит Д? с Кальцием пока не понятно(

Музыка дождя F**

А что так мало 5000? Тут и 10 тыщ бывает.
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-10-000-IU-120-Softgels/52326

занавескакорь +

Я пью 5000 , по назначению врача. Уровень Д растет , но не быстро ..

logitek H*

Обязательно с кальцием. Без кальция вит. Д не усваивается.

Anonymous

пьют 5000 до повышения, потом можно снизить дозу. Повышается медленно

Anonymous

Пью 5000 ежедневно кроме летних месяцев.

Anonymous

С Вит. К нужно пить. Сама сдала и заказала уже, у меня еще ниже.

Галюсик +

Сдавала анализ в июне , показатель был 17, пила вит Д в дозировке назначенной эндокринологом. Но она прописала аквадетрим, я пересчитала и пила ахербовский. На прошлой неделе сдала повторно, показатель 79, скоро на прием, посмотрим, какие дальше рекомендации. Из вит пью еще Омегу 3

Anonymous

повторю тут
https://eva.ru/topic/136/3545207.htm?messageId=97743894

фимочка D*