Начали болеть ноги. Что делать?

Модераторы, пожалуйста, не переносите в раздел здоровье хотя бы денек, тут людей больше.

Еще совсем недавно смотрела на бабушек, которые с трудом передвигаются и на тетенек предпенсионного возраста, которые жалуются, что у них болят ноги и думала - почему у них начали болеть ноги и что же надо делать, чтоб ноги не болели??? и вот у меня самой начали болеть ноги (( я просто с трудом по утрам дохожу до туалета - так болят ноги ((( потом расхожусь и вроде нормально, но все равно - ноги стали болеть очень сильно.... замечаю, что по утрам, как только встаю с кровати, иду переваливаясь со стороны в сторону..... ноги по утрам болят даже если целый день перед этим никуда особо не хожу, только разве что по квартире домашние дела делаю.

Очень меня это пугает (((((( подскажите, пожалуйста, может кто в курсе - что это за боль? и откуда она взялась? и как ее убрать?

Anonymous

если честно - не поняла... вы планировали до самой смерти порхать аки легконогая лань? это естественные процессы износа организма, и ничего КАРДИНАЛЬНОГО вы с ними не сделаете, увы...

самка подкустовного выползня H*

Автор, ваши ноги - это что конкретно?
Ноги у вас не болят, это вы так, просто поговорить.
Потому что ноги - они длинные. И если что болит, то человек конкретно жалуется, что у него болит. А не просто - ноги! Есть стопа, голеностоп, голени, колени, бедра, тазобедренные суставы. Есть суставы и мышцы. Есть кости. Да, есть жалобы, что у человека болят кости голени, например. Или болят мышцы бедра. Или болит коленный сустав.
Судя по тому, что вы себя ещё не разобрали на составляющие, вам просто поговорить.

Anonymous

Сколько ходите в день километров? Нужно минимум пять. Лучше десять.

Anonymous

Автор, у меня так же сильно болели ноги, началось это после 2-х родов полтора года назад. Этим летом я ходила на массаж ног, стало легче, но не прошло. И ещё, по совету врача, я стала постоянно носить ортопедические стельки и главное, купила себе домой биркенштоки.
Я в это не особо верила, пока тут неделю назад до меня вдруг не дошло, что ноги не болят.
То есть я могу вечером после прогулки ужин приготовить, а не валяться с задранными вверх ногами, чтобы стало чуть легче.

Anonymous

Идти к врачу - искать причину. Это м.б. артроз, артрит, сосуды и пр. Дальше заниматься поддерживающей терапией - при артрозе хондропротекторы курсами, при артрите - противовоспалительные, обезболивающее и пр, и т.д. Возможно витамин Д и много что еще.
Это просто старость...
До врача могу посоветовать мазь индометацин - только обязательно прочитайте инструкцию! На ноги-руки ее можно использовать точно. И еще пихтовое масло - добавляете в любое жирное масло и втираете в больное место (это можно и на позвоночник).

Anonymous

У меня так было, когда ходила на что-то типа аэробики. Причём все без фанатизма, поэтому не связала. Болели именно ступни, ковыляла до душа, а там у меня пупырчатый коврик как калека, на внешней стороне ступни. Коврик этот реальное спасение был, прям чувствовал ось как боль уходит. Сломала руку, перестала прыгать и опа, уже ничего не болит

nevera D**

Ноги- это часть от поясницы до кончиков пальцев с тремя большими суставами и неисчислимым маленькими. Что конкретно заключается в слове боль? Суставы? Мышцы? Тяжесть или тугоподвижность или слабость?

Эврика Гранде 81 OH*

А у меня ужасно хрустят. И если с молодости один сустав хрустел всегда, то сейчас хрустеть начинают все и щиколотка, и колени и в тазу. И прям мучает меня это. Да, и просто некрасиво, встаёшь и такая музыка происходит, что мне аж неловко.

Anonymous