Когда считать началом перименопаузы?

Когда начались приливы
Когда начался сбой в месячных и что подразумевать сбоем? Если месячные до 38 были 30-36 цикл, потом варьируется от 25-32. В последнее время 25-29.
Когда началась сонливость/проблемы со сном, агрессия, плаксивость, панические атаки
Когда фсг показал выше нормы 14, норма до 9.