Плохой сон - мой спутник жизни уже второй месяц

Просто с ума схожу последние два месяца от плохого сна. Я будто просто дремаю, а не сплю. В итоге вовсе не высыпаюсь и утром тяжело вставать на работу. Как не старалась ничего не помогает. Вот уже последний шанс решила испробовать и спросить совет. Может кто-то уже успешно с таким боролся?

Angelo4ek007 +

Я ходила с бессоницей к неврологу, мне прописали капли Эдас-111 Пассифлора, они на экстрактах успокоительных трав. После курса приема сон нормализовался. Но стоит пересидеть, перегулять - опять мучаюсь. Поэтому смартфон за час до сна убираю, и спать ложусь в одно и то же время

irmaya +