Ведете календарь цикла?

Я, например, не живу половой жизнью, а когда была в браке пользовались презервативами,т.е никогда не вела календарь. Ну, +- прикинуть могла, но чтобы конкретно сказать..
Цикл плавающий всю жизнь, сейчас намного короче и каждый раз по-разному, 20-27 дней.
Перед посещением гинеколога мучительно вспоминаю и высчитываю по каким-то деталям "где была, когда начались". А сегодня впервые была у маммолога и... не смогла сказать, когда начались последние месячные, я реально не помню дату и не вспоминала перед посещением. Стыдно.
Он записал меня на маммографию на декабрь и очень удивлялся, что я не могу сегодня, 20 октября, предположить/посчитать будет ли у меня 5-10й день от начала именно 7го декабря. "Вы что, вообще не знаете когда у вас месячные были или начнутся?" А я не знаю (нет, ну записать должна была, именно для таких случаев , но я впервые у маммолога была в свои 45, а у гинеколога обычно дважды в год)., а уж про декабрь сказать..
Вы ведете календарь цикла НЕ для предохранения? Когда начали вести? Ежемесячно? Для каких целей?
Помню, прикидывала один раз перед поездкой в Патагонию,+- начало, там в палатках спали без удобств и душа. И ездила в Сочи в мои 20ть, тогда подсчитывала.