Кто пил селен и витамин к2?

Помогите выбрать какой препарат лучше купить. Я заказала Солгар, а теперь жаба душит, может подешевле купить и разницы нет? В Солгар поверила, когда 2 года после ковида мучилась с выпадением волос, пила всякие витамины, но без результата. Купила Солгар для волос и ногтей, а затем сразу просто витамины и всё наладилось. Вот теперь жадничаю