Нутрициологи

Сейчас много блогеров и блогов о ПП. Кто в теме, подскажите. Именно для здоровья интересно, на УЗИ сказали поджелудочная согласно возрастным изменениям, нужно быть к ней внимательнее, диету соблюдать. Чувствую иногда тяжесть после еды, бывает и горечь по утрам. В общем... пора
Участвовала как то в марафоне ПП похудела, но не поняла а дальше как, опять гонять этот справочник рецептов по кругу что ли
Что ищу, информацию как правильно питаться, как восполнять дефицит витаминов
Есть такое, или нутрициологии - просто модное веяние?