Аутоимунный протокол.

Вы верите в эту билиберду? Уже трое знакомых, не едят глютен, сахар и молочку, типа лечат щитовидку, кто-то другие свои заболевания.
Я почитала их теорию про дырки в кишечнике такой бред...
Может я ошибаюсь, есть те, кто в теме?

Каждые лет 5 появляется новое учение. То сыроедение, то водопитие, обливание ледяной водой, постоянное промывание кишечника, уринотерапия. Есть просто внушаемые люди, которые радостно кидаются во все тяжкие. Мне кажется разумным здравый подход: умеренность в еде и щадящая постоянная физнагрузка, отказ от алкоголя и курения.

Я тоже решила его придерживаться, за неделю уже 5 кг ушло)
Перестало хотеться спать днём (пару лет был обязательный дневной сон), смогла втягивать живот.

Ради интереса пошла почитать, так как меня сейчас коснулась конкретная проблема, то, что надо отказаться от сладостей и алкоголя, в общем то логично, но как можно говорить об отказе того же картофеля и круп, а в место них сельдерей и капусту, когда при болезни Крона как раз необходимы крахмалистые продукты, кисели и уж никак не рекомендуют сельдерей и капусту в любом виде.

Ничего страшного в отказе от рафинированного сахара нет. Моя подруга не есть его уже лет 10. Также не ест глютен и мясо. Сахар только из фруктов. Бодра и весела, весит 50 кило при росте 164, ничего менять не планирует, привыкла уже за столько лет к такому питанию. Я стараюсь не есть пшеницу. Не настолько заморочена, как она на питании, но считаю что сладкие булки, торты и пирожные это в принципе неполезная еда, и, отказавшись от них хуже, точно не будет.

пошла гуглить - посмеялась :)
в одном месте пишут "основа питания мясо, рыба, морепродукты", в другом пишут "исключить полностью мясо, рыбу, морепродукты" :-D

Несколько дней пью латте раз или два раза в день. Энергии заметно прибавилось. Фрукты я не ем, сахар тоже. Молочные продукты кефир, молоко и творог ем. Купила колбасы, завтра сьем бутерброд.
С утра каша овсяная с белком яйца и протеином, ну и семян всяких добавляю и миндальное масло. Отлично себя чувствую.
У меня кстати, половина щитовидки удалена. Горомоны ок. Железо и прочее все в норме.

Нагрузкой могут быть депульпированные зубы.

Мой косметолог (врач по первому образованию) верит и топит за эту теорию. Но насколько хороший она косметолог, настолько не верю в нее как в диетолога или нутрицолога, ибо ее лишний вес никуда не девается.