Алопеция. Кто сталкивался?

Поставили диагноз. Очаговая. Сказали причина стресс. Ну или фиг знает что там ещё. Кто через это проходил. Как с ней вообще живут. Я никак не могу успокоиться. Страшно. Врач говорит отрастет, но пока только ещё один очаг появился.