цинк,кальций

Можно ли цинк и кальций пропить без назначения врача, а просто для профилактики?

Так может это опять ферритин снизился?

у кого-нибудь выпадали сильно волосы? в чем была причина?
ферритин у меня в норме. какие нужно еще анализы сдать?

Да, цинк и кальций можно принимать для профилактики, но не стоит превышать рекомендованные дозировки, чтобы избежать побочных эффектов и их накопления в организме. В идеале перед началом проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или принимаете другие препараты.