КПТ при тревожном расстройстве

Кто пробовал? Помогает?
Врач посоветовала.
Сейчас у меня очень напряженный период в жизни, много тревоги. Выписала еще одни таблетки в дополнение к моим, но сказала, что при тревожном расстройстве фармакотерапия - не панацея. Нужна психотерапия.
Вот, теперь думаю. Денег жалко, но вдруг поможет?

А в чем вопрос? Пробовать надо. И не рассчитывать на моментальный эффект.
Кпт - поведенческая терапия. В ней вы меняете свое поведение, учитесь замечать свою тревожность и управлять ей. Терапевт вам в этом помогает. Но часто у кпт есть особенность, что как только забрасываешь этим заниматься, все возвращается.
В исследовательских видах терапии механизмы другие. Терапевт выстраивает с пациентом контакт, доверительные отношения, которые помогают найти причины и работать со следствиями. Но это тоже дело небыстрое. И в итоге затратное. Важно найти терапевта, которому будете доверять.