13
Укрепить мышцы спины
Всем привет.
Работа сидячая, мышцы спины слабые, спина очень устает, осанка совсем испортилась.Куда лучше обратиться, чтобы решить эту проблему?
1. Пилатес.
2 Мануальный терапевт-никгда не была, какие образом он лечит?
3. Массаж классический
4. Массаж LPG.
Силовые и пр зал не рассматриваем. Хожу много, минимум 10000 шагов в день-не помогает.
Спасибо за советы заранее.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияВсем привет.
Работа сидячая, мышцы спины слабые, спина очень устает, осанка совсем испортилась.Куда лучше обратиться, чтобы решить эту проблему?
1. Пилатес.
2 Мануальный терапевт-никгда не была, какие образом он лечит?
3. Массаж классический
4. Массаж LPG.
Силовые и пр зал не рассматриваем. Хожу много, минимум 10000 шагов в день-не помогает.
Спасибо за советы заранее.
Работа сидячая, мышцы спины слабые, спина очень устает, осанка совсем испортилась.Куда лучше обратиться, чтобы решить эту проблему?
1. Пилатес.
2 Мануальный терапевт-никгда не была, какие образом он лечит?
3. Массаж классический
4. Массаж LPG.
Силовые и пр зал не рассматриваем. Хожу много, минимум 10000 шагов в день-не помогает.
Спасибо за советы заранее.
Anonymous
*посоветовать
Anonymous
Так все что у вас написано никак не поможет укрепить спину(
йога, конечно же. это лучшее для укрепления спины и снятия напряжения
Без специальных упражнений в зале или дома вам спину не укрепить. Все, что вы перечислили может быть лишь дополнением, но никак не основным моментом в укреплении спины.
Большое спасибо всем!
Тогда начну с пилатеса, а потом продолжу делать упражнения дома.
Тогда начну с пилатеса, а потом продолжу делать упражнения дома.
Anonymous
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения