Боль в копчике, кокцигодиния?

Всем доброго дня. Люди помогите, помогли ли кому-нибудь определенные упражнения от боли, жжения в копчике, пройдено МРТ, смещение небольшое в нижнем отделе позвоночника, как раз где копчик, протрузии. После капельницы две недели боли не было. И опять(.