как избавиться от зависти?

Может быть есть испытанные средства!!!! Очень нужно.Не навижу себя за зависть.Когда слышу, что у подруг что то не так, на душе как то спокойно становиться.... а когда наоборот прям с ума схожу. Это ужасно! Не знаю что делать с собой?