сглаз себя

Давно знала, что я сама себя сглаживаю, но как-то забыла об этом. Тут весной тяжело заболела, очень испугалась за последствия и муж проявил максимум заботы, внимания и участия. Все 8 лет брака мы жили по-разному, скорее зигзагообразно, но тут я сама себе позавидовала. Мысленно думала: как же мне повезло с мужем. за что мне такое счастье? наконец-то через 8 лет до меня дошло, какой у меня муж оказывается замечательный, а я дура была с ним груба и тп. и т.д. Ему же говорила последние 2 мес.Ты самый лучший у меня, я тебя люблю и т.д." " нед.назад поехала отдыхать в отпуск с ребенком на 3 дня раньше него, а по приезду охренела от инфы, которую нашла везде...он оказывается развлекается с бабами да не с одной, из сем.бюджета бабки на них тратит. Что со мной было - не описать, т.е. плолное не соответствие реальности с тем, как он себя ведет. Мир рухнул мой. КАК себя не сглаживать? И если, кто знает, что за механизмы включаются при этом?