как избавиться от негативной энергии?

скорее вопрос - как лучше востановить энергию? по роду деятельности общаюсь много с людьми. после некоторых или если много людей было, плохо сплю, вся какая-то гипер активная, учащается сердцебиение. многие сидят и говорят - ой, от вас уходить не хочется, такая хорошая энергия идет.
я не против давать людям эту энергию. а как мне ее потом восстановить? ну скажем доктора, которые видям именно больных людей, как потом восстанавливаются?