нет сил

Девочки,если такие темы были-киньте ссылью.Если нет,то хочу пожаловаться.Я постоянно какая то разбитая,все лениво,нет сил поднять свой зад,хотя особо не перетруждаюсь.Как повысить свои силы,чтобы было побольше энергии,ушло это состояние выжатости?
Не нравлюсь себе в зеркале.И лениво что то менять