что это?

сплю,чувствую,что покрывало поднимается и ко мне кто то\чтото хочет лечь рядом.Осмысливаю и вспоминаю,что в квартире я одна.Я вскочила,сев на диван.Я схожу с ума?

у меня недавно аналогично было,падаю куда-то вниз, прям ощущаю подение., твержу себе проснись, открой глаза,а не могу.Когда отошла особо не испугалась, потому что читала про это раньше, когда еще один паралич случился лет 10назад.

Есть универсальное средство кроме шуток от подобных состояний и в общем кошмаров. Меня как то бабушка научила. Достаточно выучить наизусть любую молитву. "Отче наш" к примеру. Но так, что бы прямо от зубов отскакивало. Ибо даже если не понимаешь, что спишь, но очень страшно, на автомате начинаешь молиться и либо просыпаешься либо страх проходит и сон сменяется другим, нормальным

Каролин,ваше мнение какое по этому поводу?Я потом ночью спать боялась.Я поняла,что сонный паралич от стресса.Начала пить успокоительные таблетки.У меня так было 20л.назад,когда муж попал в реанимацию,думала мистика,интернета тогда не было.

Есть простой способ выйти из сонного паралича - попытаться моргнуть или пошевелить пальцами ног. Незначительные слабые движения помогут мозгу выйти из фазы БДГ (быстрые движения глаз).

Я год страдала сонным параличом, но все это время я не знала что есть такое понятие вообще. Я думала это дух, домовой и пр.нечисть. Я освящала квартиру со священником, приглашала бабок, ложилась спать в разных местах квартиры ничего не помогало. спала со светом, с телевизором ставила у изголовья икону, в итоге я вообще боялась спать. до того момента пока я случайно в интернете не наткнулась на это понятие. Я много читала об этом, пошла к психотерапевту)) Самое главное осознание, что это не мистика, А физиология!!! Первый признак физической(психологической) усталости.
ЛУЧШЕЕ средство курс антидепресента и отдых, больше сна.