«Я из тех родителей, которым материнство далось нелегко»: Виктория Дмитриева — о карьере, детях и гармонии

— Виктория, вы великолепны! Как Вам удается так виртуозно совмещать воспитание троих детей и карьеру?

— Классно, что со стороны выглядит так, будто виртуозно всё совмещаю! Но на самом деле иногда случаются сбои, и что-то не успеваю. Например, ответить на вопросы — сейчас 22:52, когда уже адекватные люди не работают, укладывают детей спать и читают им книжки перед сном. Хочется развеять иллюзию «всего успевания». Я обычный человек, который порой не успевает уделить внимание работе, потому что проводит время с детьми — и наоборот. Балансировать — как жонглировать хрустальными шариками, стараясь, чтобы ни один не упал.

А помогает в этом, пожалуй, только планирование. Стремлюсь чётко разделять время для работы и для семьи — с детьми я действительно с ними, а когда работаю, полностью погружаюсь в дела. Конечно, как и любые планы, эти тоже иногда рушатся — тогда просто выстраиваю всё заново и двигаюсь дальше.

— В чём для вас главный секрет гармонии между семьёй и работой? Насколько муж помогает вам в этом?

— Секрет гармонии в отношениях. Очень важно, чтобы семья была не просто целью или набором людей, а про то, что происходит внутри — какие там связи.

Когда внутри семьи есть тёплые отношения, найти баланс не так сложно. Конечно, в этом мне помогает муж! Но чтобы он поддерживал, важно уделять время и ему, выстраивать связи, делать фокус именно на них. То же самое касается работы — выстраивать отношения со своей командой, с коллегами. Когда общение искреннее и доверительное, баланс выстраивается намного проще.

— Сентябрь — горячая пора для родителей школьников. Вы тоже сидите вместе с детьми над уроками?

— Не делала и не делаю с детьми уроки — для меня это принципиальная позиция. Ещё с тех времён, когда мои дети были в детском саду и им задавали поделки, постепенно вводила их в самостоятельность, передавала им ответственность. Важно, чтобы ребёнок мог заниматься своей учёбой без моего участия. Поэтому нет — никогда не сижу с детьми над уроками.

— Дети легко адаптировались к новому учебному году?

— Не могу сказать, что прошло совсем легко. Адаптация есть всегда, особенно в первые пару месяцев. Но когда дома удаётся создать для ребёнка тёплую, принимающую, поддерживающую атмосферу, привыкание к школе становится проще.

Плюс, если родители понимают, что этот период требует времени — что первые недели ребёнок только входит в режим, вспоминает буквы, цифры, учителей — тогда ожидания становятся реалистичнее. Когда не требуем от детей слишком многого в самом начале учебного года, и им, и нам становится гораздо проще.

— Кто в вашей семье главный — вы или супруг?

— Знаете, мы вместе уже 16 лет, поэтому вопросы главенства у нас давно отпали. Мы не боремся за власть — как такового «главного» в семье нет. Ответственный тот, у кого сейчас есть ресурс. Если он у меня — беру инициативу на себя и решаю какие-то вопросы. Если чувствую усталость или выгорание, спокойно передаю бразды правления мужу — он сам берёт их и понимает, что сейчас его время быть главным.

При этом каждый из нас главный в своей области. Например, я отвечаю за путешествия, отдых, организацию отпусков — для меня это важно и ценно, и я легко беру это на себя. А вот в бытовых вопросах, устройстве дома, оплате коммунальных услуг, обслуживании машин не разбираюсь — этими делами всегда занимается муж. Он ведёт по этим направлениям.

Мне кажется, важно перестать тянуть одеяло «я главный» или «ты главный», а просто уметь договариваться и передавать ответственность тому, у кого сейчас есть силы и возможности.

— Вы любите готовить сами? Есть ли блюдо, которое в вашей семье можно назвать «фирменным»?

— Люблю готовить сама, хотя делаю это не так часто — действительно много работаю, и не всегда хватает времени. Но у меня есть фирменное блюдо — чкмерули. Это грузинское блюдо — цыплёнок в сливочно-чесночном соусе. Семья обожает, когда я его готовлю.

— Как проходит обычный день Вики Дмитриевой?

— Ну, скажем так, не совсем обычный, а почти идеальный день Вики Дмитриевой — день, в котором помещается всё. Например, просыпаюсь, включаю любимую музыку, пару минут танцую, собираюсь и иду завтракать с мужем. Завтракаем вместе, наслаждаемся общением, после чего идём прогуляться по лесу — буквально на час.

Потом каждый уходит к своей работе: я — к своей, он — к своей. Работаем до вечера, как и все. Вечером дети возвращаются из школы, проводим время вместе, общаемся. Когда они расходятся по своим комнатам, можем встретиться с друзьями или просто приятно провести вечер.

Но, конечно, не каждый день выглядит так. Бывает, что я полностью занята работой и нет времени на прогулки и семейные ужины. А иногда, наоборот, откладываю всё и думаю: «Сегодня просто день для семьи, прогулок и детей». И такие дни тоже бывают!

— В детстве вы мечтали о профессии врача. Как получилось, что в итоге вы пришли в телевидение и стали известной ведущей?

— Действительно, я мечтала о профессии врача, но в каком-то смысле всё-таки стала врачевателем человеческих душ, ведь психолог — тот, кто помогает людям исцелять их внутренний мир.

А телевидение, можно сказать, само пришло! Активно вела блог, писала о психологии, проводила прямые эфиры в соцсетях. Именно там заметили. Люди из телевидения предложили попробовать себя в роли телеведущей и эксперта в разных рубриках — как психолога. Им нужен был профессионал с образованием и опытом, который сможет давать экспертную оценку и объяснять сложные вещи простым языком. Так и оказалась на телевидении — через свою основную профессию. Сначала заметили как психолога, а потом пригласили в кадр.

— Как родилась идея создания «Школы адекватных родителей»?

— Идея создания «Школы адекватных родителей» появилась тогда, когда у меня было уже трое детей. Вдруг осознала, сколько ошибок совершала — часто по незнанию, по глупости, делая не то, что облегчает, а наоборот, усложняет материнство.

Я из тех родителей, которым материнство далось нелегко. Для меня это был огромный стресс. Не понимала, почему все вокруг говорят, что дети — только счастье, розовые пяточки и сплошная радость. На деле оказалось, что всё гораздо сложнее: бывает тяжело, ответственно, иногда накрывает выгорание и усталость. Тогда начала разбираться в этом глубже — стала общаться со специалистами: по детскому сну, грудному вскармливанию, питанию, безопасности, интернет-безопасности, с логопедами и психологами.

Когда получила эту экспертизу, не покидала мысль: почему же другие родители об этом не знают? Ведь эти знания могут действительно помочь! Так появилась идея создать школу — честные, бесплатные родительские курсы, где каждый может получить не только полезную информацию, но и поддержку. Школу, которая помогает родителям справляться с трудностями, а не чувствовать себя в них одинокими.

— Помните ли момент, когда впервые получили предложение принять участие в телевизионном проекте? Какие эмоции тогда испытали?

— Да, прекрасно помню момент, когда мне написали помощницы по блогу и сказали, что меня приглашают принять участие в кастинге на роль телеведущей одного известного телепроекта. Тогда подумала, что это мошенники. Неужели так ищут телеведущих — через блог, через соцсети? Но решила — ладно, стоит попробовать, и приняла участие в кастинге.

Просто пообщалась с кем-то по Zoom около получаса. После чего буквально через неделю сказали, что утвердили меня на роль телеведущей. Не могла поверить, что это действительно так. Было огромное ощущение шока, что такое вообще возможно.

— Сейчас вы ведёте проект «Новый день» на ТВ-3. Как проходят съёмки и по каким критериям выбираются участницы?

— На самом деле их выбираю не я, а редакторы. Но предполагаю, что отбирают тех героинь, которым программа действительно может быть полезна. Ведь не каждой участнице можно помочь. Бывают ситуации, которые нельзя разрешить за одну программу, каким бы профессионалом ты ни был. Поэтому, наверное, в первую очередь выбирают тех, кому действительно можем быть полезны, чью жизнь можем наполнить новым дыханием — как через внутренние изменения, так и через внешние преображения.

Съёмки проходят достаточно позитивно. У нас классная команда, мне нравится работать с коллегами и общаться с героинями. Хотя бывают и сложные моменты: слёзы, преодоления — не без этого. Но именно для этого я как психолог нужна на проекте: чтобы через слёзы и трудности вести женщин к новому дню.

— Считаете ли вы, что проект действительно помогает женщинам меняться, или он скорее становится возможностью взглянуть на себя со стороны?

— Считаю, что одно не исключает другое. Да, иногда для того, чтобы измениться, нужно взглянуть на себя или на свою ситуацию со стороны — и это будет первым шагом к переменам. Но, безусловно, проект помогает женщинам меняться, и мы получаем огромное количество обратной связи от участниц, которые прошли этот путь и рассказывают, как даже несколько съёмочных дней и небольшие изменения уже повлияли на их жизнь.

Более того, проект помогает не только нашим героиням, но и зрительницам: они могут посмотреть и внедрить в свою рутины какие-то простые практики, меняя жизнь к лучшему.

— Если представить, что вы не ведущая и не блогер, а просто многодетная мама, согласились бы участвовать в подобном шоу? Готовы поменяться ролями с героинями проекта?

— Ой, с удовольствием! Я человек азартный и увлечённый, поэтому, конечно, с радостью бы попробовала!

Хотя, не скрою, было бы страшно идти на какие-то внешние изменения. Вдруг мне постригли бы короткую стрижку или перекрасили волосы в розовый цвет. Наверное, такие вещи пугали бы, но азарт, интерес и любопытство перевесили бы страх, и я точно согласилась бы участвовать в подобном шоу.

— У каждой женщины есть свои секреты красоты. Как вы ухаживаете за кожей и волосами?

— Никак особенно не ухаживаю за лицом и вообще не хожу к косметологу. Мне 39 лет, и в моём лице не было ни одного укола, ни одной инъекции. Никогда не делала чистку, пилинг или другие процедуры. Просто утром и вечером наношу увлажняющий крем. Стараюсь высыпаться и нормально питаться — это тоже влияет на состояние кожи.

Что касается волос, мою их обычным шампунем из масс-маркета и увлажняю обычным бальзамом. Ничего грандиозного не делаю. Возможно, когда-то начну больше уделять этому внимания, с возрастом. Но на данный момент с волосами и лицом мне просто повезло. То, что для кого-то требует большого труда и постоянного ухода, для меня — вопрос генетики, я бы сказала так.

— В соцсетях часто транслируется образ «идеальной женщины». Как, на ваш взгляд, обычной женщине сохранить уверенность и не поддаваться на давление стандартов?

— Чтобы обычной женщине не поддаваться давлению стандартов, нужно очень хорошо знать себя: кто я? какая я? в чём моя внутренняя опора?

Вокруг может быть миллион людей — идеальных и не очень, лучше нас или хуже, круче или не круче. Но самое главное — понимать, что мы знаем про себя: чего хотим от жизни, какие сильные и слабые стороны, какие цели на ближайший год или даже на пять лет.

Когда знаем себя и возвращаемся к своим ценностям — легче не поддаваться навязанным стандартам. Очень важно помнить: соцсети — в основном красивая картинка. Половина того, что вы видите, не имеет отношения к реальности: фильтры, идеально подобранные позы, удачно выбранные моменты жизни.

Каждый из нас проходит свой путь, и он не может быть идеальным. У всех бывают взлёты и падения, но в соцсетях чаще показывают только взлёты и редко то, что человек преодолел на пути к этим успехам.

— И напоследок: если бы вы могли дать совет себе 14-летней, что бы это было?

— Посоветовала бы себе: «Вика, скупай доллары». Потому что во всё остальное не поверила бы. Верь в себя, иди к своим целям.

В 14 лет я подумала бы: «Что за фигня? Как это сделать? Слишком сложно». Но если бы тогда купила доллары, например, по курсу 30 рублей — а, наверное, когда мне было 14 лет, курс был ещё меньше, каких-нибудь 15 рублей — это действительно помогло бы сейчас, в будущей жизни. Поэтому дала бы себе такой практичный совет!

Ранее Дана Борисова рассказала нашим читателям о пластике, похудении и испытаниях на шоу в джунглях.

Фото: личный архив Виктории Дмитриевой / пресс-служба ТВ-3