Как бороться с неконтролируемыми вспышками гнева?

Одна из еварушниц высказала вслух проблему, которая беспокоит многих из нас. Что делать, если ты «вдруг» начинаешь орать на детей, на мужа, на подчиненных? Сама в ужасе, но остановить не можешь. «Народный опыт» Евы.ру советует такие способы: